Potraviny proti stresu a úzkosti | 10 jedál pre pokojnejšiu myseľ. Trápi vás stres alebo úzkosť? Objavte 10 potravín, ktoré pomáhajú uvoľniť napätie, podporujú hormóny šťastia a znižujú hladinu kortizolu. Prírodná cesta k väčšiemu pokoju.
Detox v menopauze | Ako zmierniť príznaky prirodzenou cestou. Trápia vás návaly, únava alebo priberanie v menopauze? Objavte, ako vám jemný detox organizmu môže pomôcť zbaviť sa nepríjemných príznakov a vrátiť telu rovnováhu.
Spirulina v menopauze | Účinky, výživa a hormonálna rovnováha. Zistite, ako môže spirulina podporiť zdravie žien v menopauze – od energie, trávenia, pleti až po hormonálnu rovnováhu. Prírodný spôsob, ako sa cítiť lepšie zvnútra.
Prečo sa priberá v menopauze | Príčiny, hormóny a ako to riešiť prirodzene. Trápi vás priberanie v menopauze, aj keď sa snažíte? Zistite, prečo sa to deje, ako do toho vstupujú hormóny a čo môžete urobiť, aby ste sa cítili ľahšie – fyzicky aj duševne.
Priberanie na bruchu v menopauze | Čo ho spôsobuje a ako sa ho zbaviť. Trápi vás tuk na bruchu, ktorý sa objavil po 40-tke a nechce zmiznúť? Zistite, ako naň vplývajú hormóny a čo môžete urobiť prirodzene – bez diét a výčitiek.
Ako stres ovplyvňuje priberanie | Kortizol, hormóny a ženské telo. Cítite, že stres vám bráni schudnúť? Zistite, ako stres ovplyvňuje hormóny, trávenie aj chuť do jedla a čo môžete urobiť, aby ste znovu našli ľahkosť a rovnováhu.
9 účinných spôsobov, ako si posilniť imunitu a spomaliť starnutie | Zdravie po 40. Hľadáte prirodzené tipy na posilnenie imunity a omladenie tela? Objavte 9 osvedčených spôsobov, ktoré podporia vašu vitalitu, hormóny, spánok aj vnútornú rovnováhu – bez extrémov.
11 dôvodov, prečo ste stále hladné a priberáte | Hormóny, stres, výživa. Cítite sa neustále hladné a váha ide hore? Objavte 11 najčastejších príčin hladu a priberania – hormonálna nerovnováha, stres, zlá strava a nedostatok spánku. Plus tipy, čo s tým.
Chudnutie v perimenopauze a menopauze už nie je také jednoduché. Na bruchu a na bokoch začnete počas menopauzy priberať kozmickou rýchlosťou. Zhodiť nechcené kilá v období prechodu je však oveľa ťažšie.
Nárast v hmotnosti počas perimenopauzy a menopauzy, prečo je priberanie také časté v období prechodu? Môžu hormóny za priberanie v klimaktériu?
