4 dôležité fakty o priberaní v menopauze
Nárast v hmotnosti počas perimenopauzy a menopauzy, prečo je priberanie také časté v období prechodu? Môžu hormóny za priberanie v klimaktériu?
Kategória: Inšpirácie
Ako posilniť imunitu prerušovaným pôstom
Prerušovaný pôst v menopauze, pomáha ženám schudnúť nechcené kilá, ktoré sa im vďaka hormonálnym zmenám ukladajú na bruchu a na bokoch. Je naozaj taký účinný?
11 byliniek, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky menopauzy
Bylinky v perimenopauze a menopauze. Bylinky proti návalom a nočnému poteniu. Ženské bylinky v období klimaktéria. Alchemilka, kotvičník, vitex, ďatelina, mučenka - bylinky, ktoré vám pomôžu prejsť obdobím prechodu s ľahkosťou a prinesú úľavu od nepríjemných príznakov menopauzy.
Tajomstvo éterických olejov je odhalené
Éterické oleje sú úžasným nástrojom, ktorý vás zbaví napätia v menopauze. Perimenoapuza a menopauza sú obdobím hormonálnych zmien a práve tie správne éterické oleje vám s nimi pomôžu.
Ako zvýšiť vašu intuíciu pravidelnou meditáciou
Nielen fyzická stránka je dôležitá pre správne fungovanie vášho tela, dôležité je aj to, čo vám hovorí vaša duša. Preto na ňu nezabúdajte a venujte sa jej každý deň. Povedzte si úprimne, staráte sa o ňu, alebo ju prehliadate? Keď sa hlbšie zamyslíte, určite nájdete vo vašom vnútri hlas, ktorý vás veľakrát osloví a vy ho necháte zaniknúť a nepočúvate...
7 spôsobov, ako mať ploché bruško a necítiť sa nafúknuto
nafúknuté bruško v menopauze, perimenopauza a menopauza sa môžu prejaviť aj zmenami v trávení, ako sa zbaviť nafúknutého bruška pomocou 7 jednoduchých tipov
7 tipov, ako sa správne stravovať v menopauze a nepribrať
Výživnou stravou môžete ovplyvniť nepríjemné príznaky menopauzy.
Tieto triky urobia s vaším zdravím hotové divy. Presvedčte sa samy.
Perimenopauza a menopauza prinášajú ženám veľa zmien do života, či už po fyzickej, alebo psychickej stránke. Ak si chcete zlepšiť svoje zdravie a zbaviť sa nepríjemných príznakov menopauzy, čítajte.
Raňajky plné energie: 5 tipov pre ženy v menopauze
Objavte, ako si môžete zachovať energiu a správnu hmotnosť aj počas menopauzy s našimi 5 tipmi na výživné raňajky. Stiahnite si zadarmo ebook pre ženy v menopauze.
